Hieronta ja hyvinvointi
Mikko Reittonen
Koulutettu hieroja
Ahopolku 10, 26660 Rauma
puh. 0400 465211
Aikoja iltaisin ja viikonloppuisin.
​
Voit maksaa kortilla tai käteisellä.
Hyödynnä hierontaetu Smartum, Edenred, e-passi.
​
Uutuuksina Äijähieronta ja Urheiluhieronta !
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Tampereen Urheiluhierojakoulusta vuonna 2022. Hierontaharjoittelun tein Rauman Lukon U-20 jääkiekkojoukkueessa kaudella 2021-2022.
Teen klassista hierontaa ja urheiluhierontaa. Lisäksi palveluihin kuuluvat Intialainen päähieronta ja imukuppihieronta/liukukuppaus.
​
Jos sinulla on niska-hartia jumeja, sormien puutumista, alaselän kireyttä tai iskias vaivoja tms. niin klassinen hieronta sopii sinulle.
​
Jos lihakset ovat treenaamisesta kireät, haluat nopeuttaa palautumista tai hoidatat vammoja saattaa urheiluhieronta sopia sinulle hyvin.
​
Jos hartiat ovat kireät, stressi painaa päälle ja haluat rentoutua, valitse Intialainen päähieronta jossa käsitellään kädet, hartiat, niska, pää, kasvot, korvat.
​
Yhdistellään eri tekniikoita ja lisätään vaikka vielä liukukuppausta, niin paketti on täydellinen. Mahdolliset lämpöhoidot sisältyvät hoitoihin.
​
Tervetuloa ! Huomioin jokaisen yksilönä.
​
Klassisessa hieronnassa käytetään perinteisiä hierontatekniikoita. Hieronta rentouttaa lihaksia, lievittää kipua, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa lihasten aineenvaihduntaa ennaltaehkäisten uusien kireystilojen syntymistä. Hieronta vähentää stressiä.
Urheiluhieronnassa käytetään enemmän mobilisoivia otteita ja passiivisia venytyksiä. Urheiluhieronta auttaa palautumaan, rentouttaa, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa lihasten aineenvaihduntaa ennaltaehkäisten uusien kireystilojen syntymistä.
​
Intialainen päähieronta kohdistuu päänahkaan, korviin, kasvoihin, kaulaan, hartioihin ja olkavarsiin. Hoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä auttaa mm. stressiin, migreeniin ja unettomuuteen. Se on tehokas tapa poistaa niska-hartiaseudun jännitystiloja. Tuhansia vuosia käytetty hoitomuoto sopii lähes kaikille.
Hieronta tasapainottaa autonomista hermostoa ja siten nopeuttaa kehon omia paranemisprosesseja sekä ennaltaehkäisee sairauksia vahvistamalla vastustuskykyä. Hoidon aikana vapautuvat endorfiinit vaikuttavat tehokkaasti myös mieleen antaen voimia ja elämäniloa.
Kuivakuppauksessa verta ei valuteta, vaan imukupin sisään aiheutetaan tyhjiö. Alipaine vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa imemällä hiussuonissa olevaa verta ja sekoittamalla veren ja kudosnesteet keskenään. Kun immuunipuolustus on herätetty valkosolut kulkeutuvat käsittelyalueelle ja puhdistumisprosessi käynnistyy.
Iimukuppihieronnassa / liukukuppauksessa imukuppia liikutetaan iholla.
Tehokas imu häivyttää nopeasti kipeät kuona-ainekertymät lihaksista ja lihaskivut poistuvat (hartiajumit).
​
Liukukuppaus voidaan liittää osaksi normaalia hierontaa.
